En esta página encontrarás algunas prácticas guiadas de meditación que se enmarcan en nuestro programa de ‘Mindfulness para personas adultas neurodivergentes’ (adaptación del programa MYmind de Bögels y Restifo, 2014). Aunque las meditaciones guiadas en audio pueden ser un gran recurso para apoyar tu práctica personal, estas meditaciones no reemplazan la guía personalizada para profundizar en el camino de la meditación ni…
Vivimos en sociedades individualistas y normativas donde recibimos un bombardeo constante de expectativas de lo que debemos ser y hacer. La mayor parte de la población nos sentimos bajo presión por cumplir unas expectativas colocadas desde el exterior, que no siempre responden a nuestras necesidades y anhelos más profundos. Esta presión se ve aún más incrementada en la población neurodivergente,…
La crianza, más allá de las acciones orientadas a garantizar la supervivencia (que no son pocas), implica una serie de decisiones y actos orientados a promover el desarrollo y los aprendizajes que, como madres y padres y figuras de crianza en general, consideramos los más apropiados para pequeños y pequeñas de la familia. La crianza implica preguntarse: La crianza implica…
La capacidad de expresar estados físicos y, en concreto, dolor o malestar, es una preocupación habitual entre las familias y cuidadores de personas autistas. Cuando trabajamos con ellas, siempre empezamos por fortalecer y estimular la comunicación y el lenguaje natural y espontáneo a través de una metodología naturalista eficaz. Gracias a este trabajo capacitamos a las familias para observar de…
En esta página encontrarás algunas prácticas guiadas de meditación que se enmarcan en nuestro programa de Mindful Parenting (Bögels y Restifo, 2014). Aunque las meditaciones guiadas en audio pueden ser un gran recurso para apoyar tu práctica personal, estas meditaciones no reemplazan la guía personalizada para profundizar en el camino de la meditación ni tampoco suplen un tratamiento terapéutico adecuado…
La crianza de cualquier criatura es una labor que trae muchas alegrías y satisfacciones, a la vez que resulta compleja y difícil para la mayoría de familias. Cuando, además, un hijo o hija presenta alguna condición o desafío del desarrollo, la tarea puede hacerse aún más demandante. En las culturas occidentales, sumamente individualistas, contamos además con muy pocos apoyos para…
Este es un programa orientado a familiares de personas con autismo, TDAH u otros desafíos en el ámbito de la comunicación y la socialización. Las y los familiares aprenderán y practicarán semanalmente técnicas de mindfulness que les ayudarán a mejorar su capacidad de atención y concentración, disminuir su reactividad, y reducir la ansiedad, el estrés o la depresión, entre otros.…
Gerard, de 16 años, siempre muestra inquietud cuando al peinarse o ir a la pelu percibe cambios en su cara que hasta hace poco solo podía describir como que estaba ‘ovalada’ o ‘cuadrada’, sin poder saber su familia qué quería decir con esto. Hay algo en su percepción que es diferente: lo que él recibe en el espejo tiene una…
Para cualquier niño o niña (y adultos), los móviles y tablets son dispositivos sumamente adictivos: estimulan nuestro cerebro con información muy sobresaliente, impiden que sintamos aburrimiento (sensación de la que nuestra mente huye por defecto) y la gratificación es alta (sonidos, luces, colores, movimiento…) a cambio de muy poquito esfuerzo (mover un dedo, o simplemente mirar). Los móviles y tablets…
En algunas cuentas profesionales de redes sociales o en entornos de profesionales de atención temprana que trabajan con niños y niñas con autismo a veces, nos encontramos imágenes como esta que aparece más abajo de niñxs muy pequeñxs jugando con sus intereses, acompañadas de mensajes cómo: “habilidad apropiada para la espera”, “juego para momentos de descanso”, “consejos para reducir autoestimulación…