Este es un programa orientado a familiares de personas con autismo, TDAH u otros desafíos en el ámbito de la comunicación y la socialización.
Las y los familiares aprenderán y practicarán semanalmente técnicas de mindfulness que les ayudarán a mejorar su capacidad de atención y concentración, disminuir su reactividad, y reducir la ansiedad, el estrés o la depresión, entre otros. Lo que les permitirán aumentar su bienestar y afrontar mejor los retos de la convivencia y la vida cotidiana.
Las familias aprenderán a apoyar la crianza y las necesidades de la persona con desafíos en el desarrollo, a través del cultivo de la atención plena y sin juicio al momento presente del hijo o hija, la comprensión del mundo desde su perspectiva, el desarrollo de la capacidad de afrontamiento del estrés, la toma de conciencia acerca de patrones automáticos de reacción y la aceptación de la condición de esta. Esto es, a desarrollar una Crianza Consciente (o Mindful Parenting).
El programa se desarrolla en 8 sesiones + 1 sesión de seguimiento de aproximadamente 3 hs cada una.
Valor de la inscripción al programa completo*: 285 €
*Descuento del 20% en la inscripción del primer familiar de antiguas familias de HoDARI
*Descuento del 50% en la inscripción del 2º familiar.
Durante el programa se entregará:
- Audios con las prácticas a realizar a lo largo de la semana
- PDFs con el cuaderno del participante con lecturas, ejercicios y registros para el seguimiento de la práctica
Requisitos de admisión:
Se trata de un programa profundamente práctico y, potencialmente, transformador. Por ello, a la hora de participar, es importante asumir un compromiso, no sólo de acudir a las sesiones, sino también de práctica diaria de aproximadamente 40-45 minutos para cada familiar participante. Estudios que exploran la eficacia de la práctica del Mindfulness encuentran que la cantidad de práctica correlaciona positivamente con los resultados que se obtienen (Parsons et al. 2017), por lo que para notar los efectos de la participación en el programa es imprescindible comprometerse a una dedicación diaria durante todas las semanas de duración.
Notas importantes
- Plazas limitadas
- Formato online – necesario disponer de buena conexión a internet y aconsejable que cada participante, aunque participen 2 o más de la misma familia, disponga de su propio dispositivo y su propio espacio de práctica
- Todos los horarios son referidos a hora peninsular española. Si vives en otro lugar, puedes inscribirte igualmente, pero revisa por favor con atención las correspondencias horarias (aquí)
- La reserva de plazas se hace efectiva al pago de una reserva de 50€ o de la inscripción completa.
- El grupo podrá verse cancelado en caso de no cubrir un mínimo de plazas
- Puedes consultar AQUÍ nuestra política de cancelación.
Para inscribirte, rellena ESTE FORMULARIO
Para conocer más sobre este programa:
En la siguiente comunicación del congreso de AETAPI 2022, Helena Gandía, explica cuales son y cuales no son las herramientas más eficaces para acompañar a las familias de personas con autismo a afrontar sus desafíos más frecuentes (comunicación desde el inicio al min 18:55 y preguntas desde min 33:10 al final)