En esta página encontrarás algunas prácticas guiadas de meditación que se enmarcan en nuestro programa de Mindful Parenting (Bögels y Restifo, 2014). Aunque las meditaciones guiadas en audio pueden ser un gran recurso para apoyar tu práctica personal, estas meditaciones no reemplazan la guía personalizada para profundizar en el camino de la meditación ni tampoco suplen un tratamiento terapéutico adecuado cuando éste es necesario.
Semana 1:
Semana 2:
Semana 3:
Semana 4:
Semana 5:
Semana 6:
Semana 8:
Recursos adicionales: